Meditare troppo sulle difficoltà può indebolire la nostra capacità di risolvere i problemi. A volte abbiamo bisogno di cambiare marcia, di ricordare momenti felici o di fare una passeggiata prima di tornare alle sfide quotidiane. Il valore dei dolci ricordi si può scoprire semplicemente concentrandosi su qualcosa che ci ha reso felici. Gli ingranaggi della mente passano dalla marcia dello sforzo a quella del rilassamento. Trovato l'equilibrio, ci sentiamo ravvivati e con un nuovo atteggiamento nei confronti dei problemi.I momenti preziosi indugiano, IL VALORE DEI RICORDI
Il tepore è ancora in vita,
Vecchi amici e dolci ricordi,
Un rifugio dalla pioggia.
La ricchezza dei ricordi
Invita le risa al ritorno,
Scacciando i cieli grigi,
I piccoli problemi e i crucci.
Scava nella tua memoria
Fino a quel tempo radioso
E ritrovane ogni sensazione
Per recuperare il sublime.
Il valore dei ricordi
È un tesoro nascosto,
Un sorriso in un giorno nuvoloso
E un fuoco che alimenta l'anima.
dalla "ruota delle lune" meditazione pellerossa per molte lune